Цель программы: повышение личной эффективности в профессиональной сфере. В основе курса лежит авторская модель личной эффективности и авторские методики ее измерения. Каждый участник на протяжении курса будет работать с собственной целью и решать свои задачи. Специальные коучинговые техники и инструменты помогут в проработке и достижении этих целей.
Что в результате вы получите?
- осознание и анализ своих сильных сторон и ограничений, выявление скрытых ресурсов дальнейшего развития;
- навыки управления временем, личный тайм-менеджмент, стратегии эффективного планирования и постановки целей;
- регуляция своего эмоционального и энергетического состояния, выработка собственной стратегии работы со стрессом;
- выработка стратегии достижения жизненного баланса;
- выявление и преодоление ограничивающих убеждений, мешающих достижению успеха;
- разработка основы персонального бренда (платформы бренда и ключевого сообщения) для более эффективного продвижения и достижения успеха;
- освоение техники коучингового диалога для мотивирующего управления сотрудниками.
Поступление
Целевая группа
Документы для приема
Оригинал и копия паспорта или документа, заменяющего его
Оригинал и копия документа об образовании и квалификации или справка об обучении для лиц, получающих высшее образование
Оригинал и копия документа об изменении фамилии, имени, отчества (при необходимости)
Одна фотография 3Х4Содержание программы
1. Понятие и составляющие личной эффективности. Личная эффективность и самоэффективность. Уровневая модель личной эффективности.
2. Основные навыки, обеспечивающие личную эффективность. Модель С.Кови, ее модификации. Измерение и оценка личной эффективности и самоэффективности.
3. Постановка целей. Основные принципы постановки целей. Синдром «бесцельности» и способы его преодоления. Эволюционная цель: как создавать будущее.
4. Что мешает достигать поставленные цели: внутреннее сопротивление и способы его преодоления. Ограничивающие убеждения и работа с ними.
5. Почему мне не хватает энергии? Повышение энергетического потенциала, методы регуляции эмоционального и физиологического состояния, преодоления стресса. Построение индивидуальной стратегии эмоциональной саморегуляции.
6. Не хватает времени? Методы управления временем, планирования, проработки жизненного баланса, фасилитации личных изменений.
7. Я как бренд. Разработка платформы персонального бренда.
8. Искусство задавать вопросы. Как, используя коучинговый подход, эффективнее влиять на людей и включать их внутреннюю мотивацию.
+ActionCafe: обсуждение практик и кейсов слушателей.
Преподаватели
Кафедра организационной психологии: Доцент