Делают ли соцсети вас нарциссом?

Социальные сети сегодня — не просто зеркало. Это тренажёр для нарциссизма.
Вот три механизма, которые работают прямо сейчас.

Лайк = доза

Лайк, комментарий, просмотр — внешний измеритель ценности.
Получил → мозг выдал дофамин. Приятно. Хочется ещё.

И вот человек уже размещает материал не для общения, а ради новой дозы одобрения.
Чем больше ждёт “лайков”, тем сильнее зависит.

Вы — режиссёр, но не звезда

В соцсетях можно вырезать всё неудачное: фильтры, редактура, дубли.
Иллюзия полного контроля.

Но чем лучше «идеальное Я», тем сильнее страх, что настоящее увидят.
Тревога → перфекционизм → ещё больше постов.

Алгоритмы подливают масло в огонь: продвигают яркое и громкое.
Скромность не в тренде.

Один на один с тишиной

Соцсети созданы для общения, но часто ведут к изоляции.
Особенно у уязвимых нарциссов: низкая самооценка + дикая потребность в одобрении.

В соцсетях можно быстро получить дозу поддержки, не рискуя в живом разговоре.
Но что остаётся, когда лента замолкает? Пустота. Человек не выдерживает встречи с собой настоящим.

Суть простая:
Соцсети не делают людей нарциссами. Но они идеально подходят тем, у кого уже есть предрасположенность. И быстро превращают черту в проблему.

Хотите глубже разобраться в механизмах нарциссизма?

Это не просто про лайки и посты. Это про устройство личности, психологические защиты, диагностику и терапию.

В НИУ ВШЭ есть программа повышения квалификации: «Нарциссизм и нарциссическое расстройство: признаки, ловушки, правила самозащиты»

Программа для тех, кто хочет глубже понять природу нарциссизма — и трансформировать эти знания в уверенность и эффективные стратегии в жизни и профессии.

• Нарциссизм – дар или проклятие? (теории нарциссизма и эволюция взглядов, где норма и патология, взгляд с позиций клинической психологии и психиатрии)
• Есть ли жизнь с нарциссом? (семья, бизнес)
• Нарциссы в семье и отношениях: соблазны, риски, последствия
• Нарциссизм в детско-родительских отношениях
• Принципы построения отношений с нарциссами на деловом пространстве
• Нарциссизм вокруг и внутри
• Что такое «здоровый нарциссизм» и как развивать его в себе?

Открыт прием документов на 2 поток программы! Старт – 21 августа 2026

👉 Перейти к программе